Как вернуться в форму после родов? Гимнастика, йога, танцы, что ещё?

Каждая мама после родов хочет вернуть своё тело в прежнюю форму. И здесь мы снова разговариваем о крайностях - не стоит есть всё подряд и отказаться от ухода за собой, но и изнурять себя диетами - лишнее. Найдите ту середину, в которой будет вам комфортно - ведь ребёнок, в первую очередь, считывает мамино настроение и состояние. Напомните папе малыша, что его помощь вам также необходима, если он хочет видеть вас здоровую и красивую.

Специалисты говорят, что быстрее приходят в норму те мамочки, которые при беременности занимались чем-либо - гимнастикой, йогой, танцем живота и т.д. Но даже если вы не активничали во время беременности, есть комплекс упражнений, который поможет восстановиться после. Смотрите видео!___________
Наши видео помогут ответить на все вопросы, волнующие каждую беременную женщину.
Подписывайтесь на канал: goo.gl/FxB1NN
Мы в ВКонтакте: vk.com/birthmystery