🔥Warm Up Zumba 2021 - Calentamiento Antes de Hacer Ejercicio--Clases de Baile Fitness-Rutinas- NOLA.

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Nunca te pierdas el calentamiento antes de cualquier rutina de ejercicios. Recuerde que el cuerpo se debe preparar antes para prevenir lesiones. Esta es una rutina muy fácil que puedes hacer antes de empezar tus clases de baile Fitness, es la que yo estoy haciendo en mi grupo en New Orleans NOLA para poco a poco ir entrando en calor y subiendo la temperatura.
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Remember that it’s very important to warmup before any exercise routine so don’t forget to warm up before your Zumba workout.

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