Скачать или смотреть Тренировка равновесия (Часть 2) | Здравый смысл от доктора Тома Роджерса

Потеря равновесия — это просто часть старения, или можно научить своё тело сохранять устойчивость?

В этом выпуске подкаста «The Common Sense MD» доктор Том Роджерс беседует с физиологом-специалистом по лечебной физкультуре Скоттом Хелдом о том, как сила, стабильность и разумные движения работают вместе, чтобы предотвратить падения и сохранить независимость. Скотт делится практическими стратегиями, которые он использует с пожилыми людьми для улучшения равновесия, повышения уверенности в себе и поддержания выносливости организма.

Обязательно к просмотру!

Подключайтесь к Performance Medicine!

Ознакомьтесь с нашим новым онлайн-магазином витаминов: https://performancemedicine.net/shop/...
Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку: https://performancemedicin e.net/doctors-note-sign-up/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠