Ультрамарафонский бег. Как пробежать 100км быстрее 7 часов (экип, питание, лайфхаки)

YouTube-канал Бег Вреден совместно с Беговым сообществом при поддержке ASICS представляют второй сезон «Углеводной загрузки». В первом выпуске мы обсуждаем бег на ультрадлинные дистанции, то есть дистанции свыше марафона. И пригласили к нам в студию Марину Жалыбину (заслуженный мастер спорта, ультрамарафонка, чемпионка мира в беге на 100 км) и Константина Санталова (заслуженный мастер спорта, ультрамарафонец, трехкратный чемпион мира в беге на 100 км)


Все выпуски Углеводной Загрузки II сезона доступны по ссылке
https://is.gd/uzseason2


Все выпуски Углеводной Загрузки I сезона доступны по ссылке
https://is.gd/uzseason1

Итоги розыгрыша:
Победитель https://m.vk.com/mihail_molostvov
Розыгрыш    • №28 ДУ РАН! Илья Варламов (про бег в ...  


✔️ Почему спортсмены уходят в бег на длинные дистанции

✔️ Как готовиться к ультра марафону
✔️ Как выбрать беговую обувь
✔️ Как обманывать свой мозг на дистанции
✔️ Почему Константин сам модернизировал свои беговые кроссовки
✔️ Кто придумал пить кока-колу во время пробега
✔️ Тренировочный план ультрамарафонца
✔️ Чем отличается подготовка марафонца и ультрамарафонца
✔️ Разыграем беговые кроссовки ASICS

📷 Instagram   / runcomrun  
📷 Instagram   / goooze  
📷 Instagram   / malo_sashki  
📷 Instagram   / tashevich  
📷 Instagram   / begvreden  

👉 Facebook Беговое Сообщество
  / runcomrun  
👉 Вконтакте Бег Вреден
https://vk.com/begvreden
👉 Вконтакте Беговое Сообщество
https://vk.com/runcomrun

По вопросам сотрудничества:
📧 E-mail: [email protected]