Darm-Leber-Kur: Ablauf, Mittel und Ernährung 🥗 Mabon & Dr. Lulit Wunder

Wie eine gute Darm-Leber-Kur abläuft und worauf Du dabei achten solltest, erklären Diätologe Mabon & Dr. med. Lulit Wunder, funktionelle Medizinerin. ➡️ Mehr von Medumio findest du hier: https://www.medumio.de/links/?utm_sou...

❓ FRAGEN
Wie läuft eine Darm-Leber-Kur ab?
Was passiert bei den einzelnen Phasen?
Welche Rolle spielt dabei eine basenreiche Ernährung?
Was haben Bitterstoffe damit zu tun?
Wieso kann trotz guter Werte ein Mangel an Mineralien vorliegen?
Welche Ernährung ist bei Fibromyalgie ratsam?

💡 ERKENNTNISSE
➡️ Die Darm-Leber-Kur besteht aus 12 Tagen und kann während des Alltags durchgeführt werden.
➡️ Nach drei Tagen Entlastung und anschließenden zwei Tagen Einleit-Phase wird die feste Nahrung reduziert und durch Rohkostsäfte sowie Gemüse-Obst-Säfte ersetzt.
➡️ An Tag fünf findet die große Leberreinigung statt, danach folgt ein großer Detox sowie einige Tage Nachbereitung und Ernährungsaufbau.
➡️ Durch Basen, Mineral- und Bitterstoffe wird die Leber unterstützt, um Galle zu produzieren.
➡️ Viele Verdauungsbeschwerden werden durch zu wenig Gallensaft verursacht.
➡️ Bei Fibromyalgie sollte eine entzündungshemmende Ernährungsweise gewählt werden, die unter anderem pflanzliche Proteinquellen beinhaltet.

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