【健康】１品で「タンパク質」「野菜」がしっかりとれる作りおき４品♪【管理栄養士のヘルシーレシピ】

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0:00 はじまり
1:02 豚肉とキャベツと切り干しの塩昆布炒め
4:57 豚肉と春菊の胡麻和え
8:21 焼ききのこと鮭の南蛮漬け
12:21 鶏胸肉と彩野菜のマヨポン炒め
15:35 まとめ


■使っている調理器具

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フライパン
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■SNS
インスタグラム（レシピ）：＠erika_pyys
  / erika_pyys  

インスタグラム（献立）：@p_suke41
  / p_suke41  

ツイッター：@erika_nakai

■お仕事のご相談はこちら
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■著書
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■BGM
🎵Music provided by BGM大統領

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