파워풀한 드라이버 스윙! 효과적인 단계별 연습 방법을 함께 익혔습니다. (드라이버 잘치는 법)_직딩골프 드라이버 Part 3

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파워풀한 드라이버 스윙! 효과적인 단계별 연습 방법을 함께 익혔습니다. (드라이버 잘치는 법)_직딩골프 드라이버 Part 3


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I would be grateful if you could take into consideration that this content includes terms and expressions that are easy to understand. Please note that the content may vary depending on your personal style, so I highly recommend taking lessons.

この内容は理解しやすい用語や表現が多く含まれていますので、ご考慮いただければ幸いです。個人のスタイルによって内容が異なる場合がありますので、レッスンを受けることを強くお勧めします。

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[Intro] Summary

티샷이 무서운 사람

지난 시간에 배운대로,
샷 결과보다는 몸이 위로 뜨지 않는데 집중해서 연습해왔음

“몸 위로 뜨는 것 많이 고쳐졌는데요?”

올바른 코어 활용

[지난 회차 리마인드]
배를 감싸며 다운스윙을 시작한다.

Step1) 올바른 코어 활용
요추와 골반이 C자로 둥글게 말리도록 한다.

(개인적으로는 배꼽이 뱃속으로 들어가는 느낌이다)

이 단계에서는 자세가 낮게 유지하여 힘을 효율적으로 쓸 수 있도록 한다.

[Step2]
왼쪽 어깨&왼쪽 골반

슬라이스를 내지 않기 위해 왼쪽 어깨를 막는 것이 오히려 독이 될 수 있다.

Step 2) 왼쪽어깨 & 왼쪽 골반 동시 회전 이미지

직딩(나)의 경우,
빈번한 푸시슬라이스로 인해 왼어깨를 닫고 치려는 경향이 있어 회전을 막고 있는 상황.

[Step3]
Step1&2를 동시에

Step 3) 코어 활용(스텝1)과 왼쪽 어깨&왼쪽 골반 회전(스텝2) 동시 적용

슬라이스가 나오도록 친다.
팔 모양과 손목을 신경쓰지 않는다.
1,2단계 동시 적용에 집중

언제나 팔 힘은 확실하게 뺀다.

왼쪽으로 과감히 회전하고,
샷이 오른쪽으로 터지는 것에 개의치 않는다.

스카이볼(뽕샷)이 나오는 이유는 오른손이 개입했기 때문이다.

왼쪽 어깨와 왼쪽 골반이 동시에 열리는 이미지를 가지고 회전해본다.

내 경우에는,
임팩트 이 후 왼쪽 어깨가 지면을 향해 회전한다는 느낌도 좋다

박정기 프로) “지금 느낌은 어떤가요?”

직딩) “많이 편해짐. 특히 왼쪽 어깨외 왼쪽 골반의 이미지 덕에 생각이 심플해짐.”

내 드라이버 스윙의 경우에는, 몸을 열며 (=막힌 회전을 뚫어서) 스윙한다.

오른쪽 슬라이스를 낸다.
(=현재 단계에서 손목과 팔 동작은 생각하지 않는다.

[Step4] 말아쥔 왼손

Step 4) 페이스 컨트롤 (단, Step3 전제)

슬라이스는 페이스만 닫으면 된다.(=다운스윙에서 왼손만 말아쥐면 됨)

“Step 3 숙달”

Step1)코어 활용, 낮은 자세
Step2)왼쪽 어깨, 왼쪽 골반
Step3)1+2 동시에 실행

왼쪽 어깨가 높아지지 않도록 한다.
(개인적으로는 다운스윙 때 왼쪽 골반과 왼쪽 어깨의 간격이 좁아지는 느낌이다)

몸이 바로 회전하는 느낌도 좋다

“Step 3 숙달”

[Step4] 말아쥔 왼손

몸이 낮은 자세를 유지하되, 슬라이스가 반복되면(Step3)
왼손을 말아쥐며 페이스를 닫아준다.

Step 4) 페이스 컨트롤 (단, Step3 전제)

[Next Video] 스피드 훈련

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