Rutina para levantar glúteos en casa

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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos!
Hoy os traigo una rutina de ejercicios de glúteos perfecta para realizar en casa y tonificar el trasero ;)

Podéis unir estos ejercicios con otras rutinas de abdominales o de piernas para completar vuestra tabla de ejercicios.

Si os cuesta seguir con el entrenamiento podéis hacer menos repeticiones o disminuir la intensidad de los ejercicios.

VAMOS!!! NADIE DIJO QUE SERIA FÁCIL
Yo puedo con todo y sé que vosotros también ;)

Os mando un fuerte abrazo, un puñado de energía y a entrenar duro.

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