Даунтемповая музыка для работы, учебы и творческого письма - Плейлист по продуктивности

Атмосферные расслабляющие мелодии из этих плейлистов с эмбиентной атмосферой обязательно коснутся вашей души и перенесут на море, где вы сможете наблюдать завораживающий закат и маяк. Мелодии с расслабляющим ритмом очень расслабляют, но в то же время они могут помочь вам сосредоточиться на работе и обрести спокойствие и умиротворение, чтобы ничто не отвлекало вас. Вдохните вдохновляющее вечернее настроение, возьмите ноутбук и наслаждайтесь великолепными пейзажами, выполняя свою работу.

Как расслабиться после работы?

Стресс влияет на организм по-разному, поэтому важно знать, как расслабиться и как расслабиться после долгого дня.
1. Оставьте работу в офисе. Убедитесь, что вы не занимаетесь спортом, когда вернетесь домой, а если вы работаете из дома, убедитесь, что вы строго придерживаетесь своего рабочего времени, чтобы вы не продолжали работать до поздней ночи.
2. Сразу же приступайте к работе по дому. Вместо того, чтобы сидеть минуту, вы входите в дверь, выполняете все свои домашние дела, чтобы, как только вы начнете расслабляться, вам не пришлось прерывать это.
3. Сделайте упражнения. Упражнения снижают уровень гормонов стресса в организме и стимулируют эндорфины (гормоны счастья), которые отвечают за чувство расслабления.
4. Расслабьтесь в теплой ванне с пеной или в теплом душе. Теплая вода успокаивает разум, душу и тело, расслабляя мышцы.
5. Прочтите книгу. Исследования показали, что чтение книги всего за 6 минут может снизить уровень стресса.
6. Упражнения на расслабление. Это могут быть дыхательные упражнения, которые включают простую концентрацию на дыхании и глубокие и длинные вдохи. Еще вы могли бы заниматься медитацией.
Мы создали новый канал и нам очень важна ваша поддержка.
🙏 Пожалуйста, поставьте лайк, комментарий или подпишитесь.

📹 Похожие видео
►    • Плейлист  
►    • Future Garage  
►    • Плейлист  
Все музыкальные видео ►    • Плейлист  
Рабочая музыка ►    • Плейлист  
Расслабляющая музыка ►    • Chillout  
Учеба Музыка ►    • Плейлист  
Хакерская музыка ►    • Плейлист  
Эмбиентная музыка ►    • Плейлист  
Чиллстеп ►    • Chillstep Music  

🎧 Треки
► 00:00 Michael FK - Fragility
► 03:37 Onycs - Shine
► 08:20 Michael FK - For All Eternity
► 12:10 Narcotic Chill - Rays Of Goodness
► 15:47 Malana - Green Juice Movie
► 19:08 Oscuro - In Memoriam
► 22:26 Lazarus Moment - Homebound
► 26:53 Wayr - The Meaning Of Life
► 29:56 El Migli - Space
► 33:08 Lexis - Time To Go
► 37:24 Andy Leech - Together With You Under The Stars
► 44:03 Triton - You
► 48:52 LukasGrinys - Ghost Hearts
► 53:23 Skywide, Izzard - Constellations
► 57:40 AK, Mapps - Home
► 1:01:57 Koshun Nakao - Winter Sky
► 1:05:28 Victoriya - Two Years
► 1:10:05 4th Front - Feeling Alive


#МузыкаДляОтдыха #РабочаяМузыка #МузыкаДляУчебы