Get FLAT BELLY in 28 DAYS at home (Challenge 2022)//Получите ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 28 ДНЕЙ дома

Получите ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 28 ДНЕЙ дома (Challenge 2022)

Привет, ребята!
На это упражнение я трачу по 10 минут в день и совмещаю с другим Workout. Каждый может заниматься в свободное время, это не займет много времени, можно заниматься и в постели.
Желаю всем успехов в похудении.
Пожалуйста, нажмите «Нравится» и следуйте за мной.


🍓 План диеты и тренировок на 4 недели:

Неделя 1:    • -6kg dietvlog(55kg-49kg) 🥬 Salad Diet...  
Неделя 2:    • -6kg dietvlog (55kg-49kg) 🥟 Tofu diet...  
Неделя 3:    • -6kg dietvlog (55kg-49kg) 🌾 Oatmeal d...  
Неделя 4:    • -6,0KG dietvlog (55kg-49kg) 🍌 Banane ...  

Свяжись со мной
ИГ:   / nitang_daily  
Электронная почта: [email protected]

Камера
Снято на iPhone 11
Редактировать программу VLLO

Б г м
Эпидемический звук

© Bản quyền thuộc về NITANG
© Copyright by NITANG ☞ Не повторять

#nitang #nitangchallenge #fullbodyworkout #28dayschallenge #fatlosschallenge #дома #flatbelly #11lineabs