【ASMR】不眠外来ロールプレイ（小声・地声・認知シャッフル睡眠法） 【睡眠導入】

いつもご視聴いただきありがとうございます！今夜はロールプレイに加えて認知シャッフル睡眠法的な要素を加えたので、睡眠導入におすすめです🌱ぜひご活用いただけると嬉しいです☺️
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0:01 独り言
1:10 診察
2:38 目のチェック
3:36 目の動きを確認
4:35 喉のチェック
5:05 耳のチェック＆聴力検査
8:18 目薬
10:17 呼吸法
15:24 催眠の部屋へ移動
16:00 消灯＆催眠スタート（囁き・BGM付き）

#asmr #ロールプレイ #不眠症 #睡眠 #睡眠用bgm

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▼当チャンネルについて
「ホッとできるひとときを」🌱
をモットーに、【声】を軸としたASMRを提供しています。

ロールプレイや囁き雑談、プラネタリウム、ラジオなどをお送りしています。
どなたかの安やぎにつながれば本望です✨

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（普段の動画と異なり、ナレーションボイスなので大きめです。くれぐれも音量にご注意ください）
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