10 MIN AFTER BABY BODY AB WORKOUT I no equipment I by Anahita Rehbein

Hey meine Lieben,

habe euch hier über den Dächern von Santorini ein Ab Workout aufgenommen - dieses könnt super gut nach einer natürlichen Entbindung durchführen, sofern euer Frauenarzt oder Hebamme euch das "Go" gegeben hat. Es sind meine persönlichen Lieblingsübungen die ich nach der Entbindung gemacht habe, um wieder meinen Bauch zu kräftigen.
Das Workout dauert 10 min, ohne Pausen, aber ihr könnt euch natürlich Pausen nehmen, sofern ihr diese benötigt.

Ich wünsche euch viel Spaß.

Eure Anahita
PS: Das Workout kann natürlich auch JEDERFRAU/MANN machen:)

#abworkout #afterbabybody # afterbabybodyabworkout
________
Ihr findet mich auch auf:
Instagram:   / anahitarehb.  .
TikTok:   / anahitarehbei.  .

Music by Epidemic Sound (https://share.epidemicsound.com/pHPtZ​​)