Скачать или смотреть Detach ช่วยชีวิตคุณได้ (Stop Begging, Start Choosing Yourself)

ถ้าการอยู่ในความสัมพันธ์ทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวกว่าการอยู่คนเดียว
คำถามไม่ใช่ว่าคุณควรพยายามมากขึ้น
แต่คือ คุณควรหยุดหรือยัง

คลิปนี้พูดถึง detachment ในแบบที่ไม่ romanticize ความเจ็บปวด
การปล่อยไม่ใช่การแพ้
มันคือการรับผิดชอบต่อชีวิตตัวเอง

คุณไม่สามารถเปลี่ยนใครได้
แต่คุณสามารถเลือกว่าจะอยู่หรือเดินออกมา

Stop begging.
Start choosing yourself.

Chapter

00:00 Detachment can save your life
00:32 ความหมายของ detatch
01:07 Select การเลือก
02:04 เมื่อคุณเป็นคนส่วนน้อย คุณจะเริ่มสงสัยในตัวเอง
03:19 ความแตกต่างไม่ใช่ปัญหา แต่การยึดติดมากเกินไปกับคนที่ไม่ใช่คือปัญหา
04:17 คุณไม่สามารถเปลี่ยนใครได้
06:01 อย่ากลัวความเปลี่ยแปลง ความไม่รู้
06:40 เริ่มเอาใจออกห่างได้แล้ว เลิกคาดหวัง
07:42 อย่าใส่หน้ากากคนดีเยอะเกินไป จนลืมใบหน้าของตัวเอง
09:03 Stop begging หยุดขอร้อง
09:32 เมื่อคุณเริ่มรู้สึกไม่ดีอาจเป็นก้าวแรกของการลาออกจากการเป็น people pleaser
10:24 เมื่อคุณรู้ตัวแล้วเอาตัวเองไปอยู่ให้ถูกที่
10:38 อย่ากลัวที่จะมีเกราะ ถ้ามันปกป้องเราได้
12:19 ทุก ๆ คนคู่ควรกับความสัมพันธ์ที่ดี
13:13 หยุดฝืนได้แล้ว ถ้ามันไม่ใช่
13:59 คุณเลือกให้ตัวเองอยู่ใน Toxic relationship
15:21 หยุดเอาความผิดใส่หัวตัวเอง
16:17 คนเป็นที่ 1 สำหรับใครบางคนเสมอนะ
16:45 ดูระบบในความสัมพันธ์ให้เป็น ถ้าระบบไม่ดี อย่าอยู่
18:51 สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเข้าใจตัวเอง
19:56 คุณไม่เคยยาก ไม่เคยมากไป คุณแค่เจอคนที่ไม่ใช่
21:02 end

#Detach #StopBegging #ChooseYourself #ToxicRelationship #PeoplePleaser #SelfRespect #ความสัมพันธ์ #เลิกยึดติด #พัฒนาตัวเอง