Cadência Ideal no ciclismo

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A teoria da cadência no ciclismo é linda, porém ligeiramente complexa. Existe uma cadência ideal? 88 a 105 rotações por minuto é realmente o ideal? É uma variação consideravel e cada atleta é de uma maneira. Diversos aspectos influenciam nesse número ideal da cadência. A grande questão é qual é a sua cadência ideal.

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