Как худеть на углеводах

Рассказываю как успешно худеть на углеводах

1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса https://hudeem-online.com/calculator/...
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении https://hudeem-online.com/app
3️⃣🆒 Рассчитайте свою равновесную калорийность https://hudeem-online.com/calculator/...
-------
00:00 Начинаем
01:39 Почему углеводы важны в процессе похудения
03:01 Углеводы, инсулинорезистентность, диабет и снижение веса
05:36 Как не перепутать белки и углеводы
07:13 Овощи — это углеводы?
10:40 Сложные и простые углеводы и похудение
13:10 Помогают ли фрукты худеть
16:52 Секреты калорийности углеводов
21:05 Как правильно есть углеводы
22:06 Отварные овощи

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

Легко и доступно рассказываю как сбросить вес. Веду прямые эфиры.
Сергей Обложко. Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Эксперт НТВ проекта "Я Худею". Автор книг по снижению веса.

Как сбросить вес быстро? Как справиться с вечерней тягой к еде? Как убрать живот? - видео с ответами на эти и другие вопросы, вы найдете на канале.
Приятного просмотра, не стесняйтесь задавать вопросы)

Присоединяйтесь к моим соцсетям
https://hudeem-online.com/program
https://vk.com/xydeem.onlain
   / худеемссергеемобложко  
t.me/hudeemsoblozhko