Episode 158: حافظه ماهی قرمز

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا

اپیزود ۱۵۸ پادکست "لام تا کلام" : حافظه ماهی قرمز
شده توی جمعی همه در مورد یک اتفاق مشترک صحبت کنند و تو یک قسمت‌های بزرگی از اون اتفاقات رو به خاطر نداشته باشی؟


شده بهت بگن تو اونجا بودی، این کار رو کردی، چطور یادت نمیاد؟ و تو بگی من هیچ کدوم از این جزییات رو یادم نیست!


توی این اپیزود من راجع به حافظه ماهی قرمز باهاتون صحبت می‌کنم. تعریف حافظه رو میگم، دلایلش رو بهتون میگم و بعد با هفت تا تکنیک بهت کمک می‌کنم که روی حافظه کوتاه مدت و بلند مدتت به طور موثر کار کنی.
خلاصه کتاب "چرا می‌خوابیم" از پادکست بی‌پلاس (https://podcasts.apple.com/ca/podcast...)


ورکشاپ “تکنیک های مرزگذاری”  (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/...)
دوره‌ «معجزه‌ قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس» (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/...)
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/...)
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/...)
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/...)


Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 158: Gold Fish Memory
Tabling Thoughts Castbox (https://castbox.fm/episode/Episode-1-...)
Tabling Thoughts Spotify (https://open.spotify.com/show/6xkTnbV...)
Tabling Thoughts Apple Podcast (https://podcasts.apple.com/ca/podcast...)

با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن


راه ارتباطی:   [email protected] (mailto:[email protected])
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach (  / solmaz_barghgir_coach  )
وبسایت:  https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب:      / @solmazbarghgir