Что делать, если заложен нос, а нужно выполнять дыхательную практику

Описание к видео Что делать, если заложен нос, а нужно выполнять дыхательную практику

В этом видео рассказываю о двух коротких упражнениях, которые помогают "пробить" ноздри, чтобы дыхание было свободным. Особенно актуально перед выполнением дыхательных техник с попеременным использованием ноздрей, таких как Нади Шуддхи, Анулома Вилома, Сукха крийя.
Противопоказания: астма, особенности с суставами.

Открытая группа телеграм:
https://t.me/crazyopossumsyoga

Записаться на пробные занятия по хатха-йоге:
https://t.me/tsirotkina

Поддержать проект:
https://www.tinkoff.ru/sl/2Uun0qSDwJM

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео