Скачать или смотреть SuperCat против штанг, борцовские стены и секреты кардиотренировок в боевом стиле | Тренировка не...

📄 Описание на YouTube

*В 6-м эпизоде ​​подкаста о тренировках нервной системы мы подробно рассмотрим оборудование, условия и методы, которые открывают новый уровень спортивных достижений.*

Тренер Квинтин и Джейкоб разбирают легендарный *тренажер SuperCat* и объясняют, почему он меняет правила игры в тренировках нервной системы, как подготовиться к **турнирам по грэпплингу с наклонными стенами**, а также **скрытую правду о кардиотренировках в боксе, ММА и других видах спорта**.

Это мастер-класс для бойцов, тренеров и всех, кто серьезно относится к *оптимизации нервной системы**, **профилактике травм* и **развитию спортсменов**.

👇 *Временные метки:*
00:00 – Вступление и вопросы слушателей
00:23 – Что такое тренажер SuperCat?

02:00 – Как SuperCat меняет тренировку нервной системы
06:00 – Увеличение объема цикла растяжения-сокращения (без повреждения суставов)
09:00 – Объяснение темпа, нагрузки и упражнений на сверхскорость с использованием SuperCat
14:00 – SuperCat для реабилитации (пример восстановления после разрыва передней крестообразной связки у Доминика Круза)
18:00 – Штанга устарела? (Внимание, гневная речь!)
20:20 – Почему Суперкот подобен пианино для спортивных достижений
24:00 – Почему некоторые тренеры и ученые этого не видят
31:00 – Наклонные стены в грэппле: анализ эффективности
34:00 – Лучшие упражнения для подготовки к наклонным боевым стенам
39:00 – ММА против бокса против грэпплинга: как составить программу кардио и тренировок
42:00 – Ошибки в кардио-тренировках, которые допускает большинство бойцов
45:00 – Как кардио влияет на уверенность, мотивацию и эмоциональную устойчивость
50:00 – Почему большинство бойцов неправильно тренируют свои слабые стороны
54:00 – Конор Макгрегор, Ковбой Серроне и психология ложной уверенности
55:50 – Заключение и приглашение на вопросы слушателей

📬 *Присылайте свои вопросы для будущих выпусков* Эпизоды:**
Instagram — [@nervoussystemtrainingpodcast](  / nervoussystemtrainingpodcast  )
Email — [[email protected]](mailto:[email protected])

🎙 *Ведущий:* [@quality_values](  / quality_values  )
🧠 *Участник:* [@quintin.torres36](  / quintin.torres36  )

#NervousSystemTraining #SuperCatMachine #FightPerformance #CombatCardio #StretchShorteningCycle #MMAconditioning #CombatSportsTraining #ACLRehab #DominickCruz #MMApodcast #GrapplingTournaments #BoxingTraining #БоеваяНейронаука #СпортивнаяНаука #ПодкастОбТренировкахДляПовышенияПроизводительности