Скачать или смотреть Sono, TDAH e Depressão: O Impacto das Telas - Podpeople Inverso com Dra. Ana Beatriz

Você já percebeu como o uso excessivo do celular pode afetar seu sono e sua saúde mental?

Neste vídeo, vamos revelar como a luz azul dos dispositivos e o tempo de tela podem estar influenciando diretamente o seu bem-estar. Prepare-se para entender como o celular pode estar prejudicando sua concentração, aumentando os sintomas do TDAH e até contribuindo para a depressão.

Se você está tendo dificuldades para dormir ou se sente constantemente exausto, este vídeo pode ser a resposta que você precisa!

Assista até o final para descobrir dicas práticas sobre como minimizar os efeitos negativos da tecnologia e melhorar sua saúde mental e sono. Não deixe que o celular controle a sua vida – assuma o controle agora!
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