'안구건조증' 예방하는 생활 수칙! / YTN

오늘 종일 바람이 불면서 쌀쌀했습니다.

내일도 하늘은 맑겠지만 오늘보다 더 추워지겠는데요, 그럼 오늘과 내일 날씨 비교하면서 알아보겠습니다.

내일 오늘보다 더 추위집니다.

1~5도 가량 낮은 기온 보이겠는데요.

서울 아침 기온이 영하 6도 시작하겠습니다.

낮 동안에도 종일 쌀쌀하겠는데요.

서울 기온 3도에 머물며 오늘과 비슷한 기온 보이겠고 바람때문에 체감온도는 더 낮겠습니다.

오늘 미세먼지 없이 종일 파란 하늘과 함께했는데요.

내일도 고기압의 영향권에서 전국이 맑겠습니다.

다만 대기는 점점 더 건조해지고 있습니다.

영동에는 건조 경보가, 그밖의 동쪽지방과 경기 남부에는 건조주의보가 발효중입니다.

바람까지 강하게 불고 있어서 불이 날 가능성이 높습니다. 화재 예방에 각별히 신경쓰셔야겠습니다.

주말인 모레는 기온이 오르면서 포근한 날씨가 예상됩니다.

다만 중북부지방에 눈이 날리거나 빗방울이 떨어지는 곳이 있겠고요.

일요일에부터 월요일 사이에는 비 예보가 나와 있는데요, 오후에 충청 이남 서해안을 시작으로 월요일에는 전국으로 확대되겠습니다.

건조한 날씨에 미세먼지까지 자주 날아오면서 안구 건조증을 호소하는 분들이 점점 늘고 있습니다.

오늘은 안구건조증을 예방하는 평소 생활수칙 알려드릴게요.

보통 스마트폰을 사용할 때나 TV를 시청할 때는 평소보다 2배 정도 눈을 깜빡이지 않습니다.

안구 건조증을 예방하기 위해서는 스마트폰을 사용하거나 TV를 시청할 때 눈을 의식적으로 자주 깜빡여야합니다.

지금 눈 깜빡여주면 좋겠네요.

1시간에 10분 정도 눈을 감고 휴식을 취해주면 좋고요, 상하좌우로 안구 운동을 하거나 가습기를 사용해 적절한 습도를 유지하는 것도 도움이 됩니다.

지금까지 오늘과 내일 날씨 비교였습니다.

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