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चटपटा चना खीरा सलाद – वजन कम करने, डायबिटीज, मसल बिल्डिंग और हार्ट हेल्थ के लिए सुपरहिट रेसिपी

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🥗 चटपटा स्प्राउटेड चना-खीरा सलाद | वजन कम करने, मसल बिल्डिंग, डायबिटीज और हार्ट हेल्थ के लिए सुपरफूड सलाद 🌱

अगर आप हेल्दी लाइफस्टाइल जीना चाहते हैं तो ये स्प्राउटेड चना खीरा सलाद आपके दिन की शुरुआत के लिए एकदम परफेक्ट है!
टेस्ट भी जबरदस्त और हेल्थ बेनेफिट्स भी भरपूर!

💪 ये सलाद किन-किन के लिए फायदेमंद है:
✅ वजन कम करने वालों के लिए
✅ डायबिटीज कंट्रोल करने वालों के लिए
✅ मसल बिल्डिंग और वर्कआउट के बाद रिकवरी के लिए
✅ हार्ट पेशेंट्स के लिए – कोलेस्ट्रॉल और बीपी कंट्रोल करता है
✅ गट हेल्थ और पाचन को सुधारने के लिए
✅ स्किन और एनर्जी लेवल बढ़ाने के लिए भी बेस्ट

🍽️ इंग्रेडिएंट्स:
🥒 स्प्राउट किया हुआ काला चना (Plant-based Protein और Fiber का पावरहाउस)
🥑 एवोकाडो – हेल्दी फैट्स और एंटीऑक्सिडेंट्स
🥗 खीरा – हाई वाटर कंटेंट और फाइबर
🥣 दही – प्रोबायोटिक और प्रोटीन रिच
🫒 ऑलिव ऑयल – हार्ट फ्रेंडली फैट
🌿 धनिया-पुदीना की ड्रेसिंग – डाइजेशन के लिए टॉनिक
🧂 मसाले – भुना जीरा, काला नमक, लाल मिर्च, चाट मसाला, हल्दी, नींबू का रस

🕒 बनाने में लगेगा सिर्फ 05 मिनट – पर फायदा देगा पूरे दिन!

😋 स्वाद ऐसा की बार-बार खाने का मन करेगा और हेल्थ ऐसी की डॉक्टर भी खुश हो जाए!

📌 ये सलाद खाएं:

ब्रेकफास्ट में

वर्कआउट के बाद

इवनिंग स्नैक के तौर पर

या जब भी भूख लगे लेकिन कुछ हल्का और हेल्दी खाना हो

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