Скачать или смотреть У вас болят суставы? Вот распространённая проблема — начните с неё!

Если у вас постоянно повторяются травмы, что может быть причиной рецидива?

Это фрагмент полного видео:    • 3 Specific Steps to Reduce Pain & Improve ...  

Выводы, связанные с биомеханикой
► Травмы от перегрузки являются побочным продуктом:
► Повторяющегося диапазона движений (например, бег), который остается в пределах определенного диапазона
движения в течение длительного периода времени
► Мышечного напряжения
► Нагрузки на основные и вспомогательные мышцы

► Мышечного дисбаланса
► Чрезмерного развития одной основной группы мышц
► Недостаточного внимания к мышцам-контрбалансам
► Левая часть должна соответствовать правой; передняя часть — задней; Верхняя часть соответствует нижней

► Сила к гибкости (диапазон движения) Несоосность
► Локоть: трицепс к бицепсу
► Плечи: грудь к спине
► Колени: квадрицепс к подколенным сухожилиям

Как всегда, если у вас есть вопросы по этому видео, не стесняйтесь оставлять комментарии!

Магазин тренера Робба на Amazon: самый быстрый способ найти всё необходимое для здоровья, хорошего самочувствия и спортивных результатов!
► https://www.amazon.com/shop/coachrobb...

Ресурсы тренера Робба (статьи, видео и т. д.) о здоровье, благополучии и производительности:
► http://coachrobb.com/assets/
► Такие ресурсы, как 2-недельный пищевой марафон, таблица пульса, калькулятор интенсивности потоотделения
и таблица измерений тела, доступны здесь: https://coachrobb.activehosted.com/f/25

** Примечание: ваш адрес электронной почты НИКОГДА не будет продан или использован тренером Роббом и его сотрудниками для каких-либо целей, кроме
отправки вам ваших запросов.**

Подкаст тренера Робба (выходит два раза в месяц):
► http://www.coachrobbpodcast.com/

Комплексные медицинские решения
Чтобы получить точную оценку состояния вашей крови и гормонального фона менее чем за 14 дней и без О неудобствах, связанных с задержками при записи на приём к основному врачу и/или специалисту (а также о риске отказа страховой компании оплачивать полный анализ крови и гормональное обследование), посетите CompleteMedSolutions.com (ссылка ниже). ► https://www.completemedsolutions.com/...

Эксклюзивные продукты для тренировок и восстановления от Coach Robb (разработанные Coach Robb):
► Energy Fuel (спортивный напиток, специфичный для интенсивности и продолжительности тренировок):

https://www.coachrobbstore.com/energy...
► Recovery Fuel (сывороточный протеин, предназначенный для восстановления мышц и сокращения времени восстановления)

https://www.coachrobbstore.com/post-e...

Рекомендуемые Coach Robb витамины и минералы:
► Nutritional Frontiers Supplements (разработанные и рекомендуемые Coach Robb)

https://www.coachrobbstore.com/nutrit...

Закуски, смузи и другие ресурсы для приготовления блюд от Coach Robb:
Доступны книги рецептов здорового питания, смузи и закусок от Coach Robb в печатном и цифровом форматах в магазине Coach Robb Store и на Amazon.
► Здоровое питание - https://www.coachrobbstore.com/produc...
► Рецепты смузи - https://www.coachrobbstore.com/produc...
► Рецепты закусок - https://www.coachrobbstore.com/produc...
Все книги на Amazon - https://www.amazon.com/s?k=Coach+Robb...

Программы и услуги тренера Робба для повышения спортивной эффективности:
► CoachRobb.com (Программы и ресурсы тренера Робба для повышения спортивной эффективности)
https://www.coachrobb.com/

Образовательные пакеты тренера Робба:
► Пакет «Питание для похудения»
https://www.coachrobbstore.com/produc...
► Комплект «Питание для эффективности»
https://www.coachrobbstore.com/produc...
► Комплект «Основы плавания»:
https://www.coachrobbstore.com/produc...

#CoachRobb #RobbBeams #CoachRobbConcepts

Примечания и отказ от ответственности:
Любая информация о заболеваниях и методах лечения, доступная на этом канале, предназначена исключительно для общего ознакомления и ни в коем случае не должна рассматриваться как замена консультации врача или другого квалифицированного специалиста здравоохранения.

Мы часто публикуем обзоры или ссылки на продукты и услуги, которые мы регулярно используем и которые, по нашему мнению, могут быть вам полезны. По возможности мы используем реферальные ссылки. Это означает, что если вы перейдете по одной из ссылок в этом видео или описании и совершите покупку, мы можем получить небольшую комиссию или другое вознаграждение.

Мы большие поклонники Amazon, и многие из наших ссылок на товары/оборудование ведут на эти товары на Amazon. Мы участвуем в программе Amazon Services LLC Associates — партнёрской рекламной программе, которая позволяет нам получать комиссионные за ссылки на Amazon.com и связанные с ним сайты.

   • 3 Specific Steps to Reduce Pain & Improve ...