Скачать или смотреть 鶏むね肉を使った食べても食べても太らない【鶏むね肉の痩せ鍋】

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   • 材料たった二つで友人がガチで痩せた最強鶏むね鍋  

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★今回のレシピはこちら↓
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【鶏むね肉のパイタン鍋】
鶏むね肉...1枚（350g）
白菜...500g
生米...大さじ1半
水...800cc
鶏がらスープ...小さじ2
こんぶだし...小さじ2
塩...2つまみ
酒...大さじ1半
片栗粉...大さじ1半
＝シメ＝
冷凍うどん...1人前
卵...1個
塩...適量
★味変で塩、黒胡椒、ぽん酢、柚子胡椒
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