죽어도 안빠지는 '갱년기 뱃살' 타파 위해 알아야 될 3가지!

갱년기 뱃살 정말 안빠지시죠?
뱃살이 늘어날수 밖에 없도록 우리 몸은 프로그래밍되었답니다 ㅠ.ㅠ

무기력하고 온몸아프며 먹는것은 비슷하나 허리사이즈는 늘어나고...
저도 갱년기를 겪으며 환자분들 뿐 아니라 실감하고 있답니다.

아는것만큼 보이고 실천하고, 실천하는것 만큼 빠지는게 체지방감량이니 오늘은 제가 갱년기 뱃살이 생기는 병태 생리학적 원인부터 솔루션을 제공해드릴게요.

갱년기 혼자 힘든거 아니니 우리 같이 좋은 생활습관을 내것으로 만들어 오늘보다 건강하고 활력있는
내일을 만들어봐요!!

갱년기 잘 극복하면 건강의 전환점이 되고 제3의 전성기가 열린답니다.

여성호르몬 대체 음식이나 인술린, 갑상선등의 호르몬 불균형 해결하고
행복호르몬 저하로 인한 탄수화물 중독 벗어나기
배란 안하는 이후부터 기초대사량 5-10% 감량되니 매일 짦게라도 신체활동 늘리기, 운동하기

3가지 기억하시고 실천하는 슬기로운 갱년기 생활해보아요 ^^


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