10 alimentos para dar um UP no seu cérebro

Olá, gostaria primeiramente de agradecer a todos os visitantes do canal.

Fico muito feliz em poder ajudar respondendo todas as dúvidas, todavia está ficando cada vez mais difícil dar atenção individual a todos vocês, pois além das cirurgias, atendimentos no consultório, palestras, aulas que ministro, congressos que participo também tenho minha vida pessoal. Então darei prioridade para responder as perguntas dos INSCRITOS no canal, desde já agradeço a compreensão de todos!

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Olá #neurolovers! Muitas vezes recebo dúvidas no consultório de como melhorar o funcionamento e rendimento do cérebro, seja para estudos, seja para o trabalho ou qualquer atividade do dia-a-dia. Além da água, que é o principal componente do seu cérebro, você precisa de fontes de energia de forma prolongada. O vídeo de hoje promete mudar a saúde do seu cérebro. Afinal, o seu cérebro é o que você come!

10 alimentos:

1. Frutas vermelhas (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4192974)
2. Oleaginosas (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24871475)
3. Abacate
4. Laranja (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3727637)
5. Sementes da Chia
6. Café (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12404081)
7. Peixes (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...)
8. Chá verde (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28056735)
9. Chocolate amargo (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26873453)
10. Brócolis (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26923488)

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O conteúdo disponível no canal “A Neuro sem Neura” não se destina a substituir orientações médicas. Sempre procure um médico e agende uma consulta para cuidar da sua saúde!

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