დილის იოგა ყველასთვის ~ 15 წუთი

ვიდეოში წარმოგიდგენთ ვარჯიშებს იოგადან, რომლებიც იდეალურად გამოაღვიძებს მთელს სხეულს, ფილტვებს, გონებას, საყრდენ- მამოძრავებელ სისტემას.

ალბათ გსმენიათ, რომ დილას მზის ამოსვლასთან ერთად პრაქტიკა, სხეულს ბევრად მეტ ენერგიას აძლევს და მთელი დღე სასიამოვნო შეგრძნებებით გვმუხტავს, ეს მართლაც ასეა.

ვარჯიშამდე გაღვიძებიდან დაახლოებით 20-30 წუთი გამოყავი, რომ თავი ფხიზლად იგრძნო 🙏🏻 მსუბუქი და დასვენებული საჭმლის მომნელებელ სისტემა ხელს გვიწყობს უფრო მარტივად და ჰაეროვნად, მსუბუქად ვივარჯიშოთ და მარტივად ავივსოთ ბუნებრივი ენერგიებით.

ვარჯიშის დაწყებამდე რომ დარწმუნდე საკუთარი ჯანმრთელობის მდგომარეობაში, გაიარე ექიმთან კონსულტაცია. ჯუნოს იოგას არხით სარგებლობისას შენ ეთანხმები რომ იღებ პასუხოსმგებლობას საკუთარ ჯანმრთელობაზე და პოტენციურ დაზიანების რისკზე.

ინსტაგრამი: ☀️ https://instagram.com/juno_yoga?igshi...
ფეისბუკი: ☀️
  / yogateacherj.  .

_დაგვიტოვეთ კითხვები კომენტარებში

გაგვიხარდება, თუ გამოხატავთ თქვენს შთაბეჭდილებას
არხის გამოწერით, მოწონებით ან გაზიარებით 🕊️

და ბოლოს , თუ გსურთ არხის განვითარებასა და გაგრძელებას ხელი შეუწყოთ , დონაცია -
#GE54BG0000000161679341
#GE53TB7861745061100106
ნათია ნათენაძე


ნამასტე 🤍