GANZKÖRPER WORKOUT | mit Warm-Up | Ohne Equipment | Ohne Springen

Dieses Home Workout trainiert euren kompletten Körper mit dem eigenen Gewicht. Die Übungen sind ohne Sprünge, wodurch wirklich jeder mitmachen kann. Auch ein Warm-Up machen wir zusammen damit ihr ohne Verletzungsrisiko ins Training startet :)
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Ich achte ich immer auf genügend Flüssigkeit am Tag. Dabei greife ich immer zu meinem Lieblingssprudel von Gerolsteiner.
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Bleibt glücklich und motiviert!

Eure Anne

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