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비뇨기과 의사: 밤에 깨나요?소금물에 이것을 넣으면 즉시 깊은 잠이 옵니다시니어건강 | 노인 건강 | 시니어 닥터 톡스

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매일 비슷한 시간에 잠에서 깨는 현상은 단순한 노화로만 볼 수 없습니다.
이 영상은 밤중 각성이 왜 반복되는지, 그리고 이것이 노인 건강과 어떤 관련이 있는지 설명합니다.
신장이나 방광 문제가 없어도 발생하는 원인을 노인 건강 관점에서 정리했습니다.
수분과 염분의 균형, 자율신경 안정이 노인 건강에 왜 중요한지 다룹니다.
작은 습관 변화가 노인 건강과 숙면을 어떻게 회복시키는지 확인해 보세요.

00:00 – 매일 같은 시간에 깨는 이유
04:40 – 검사 이상이 없어도 발생하는 원인
09:20 – 수분·염분 불균형과 밤중 각성
14:10 – 자율신경과 미세순환의 역할
19:00 – 잠들기 전 물 섭취의 핵심 원칙
23:40 – 안정적인 수면을 위한 정리

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✨ 매력적인 콘텐츠:

📌 재생 목록 시니어 닥터 톡스:
• TOP 3 뇌경색 예방 음식 | 이 가루 매일 먹으면 혈관 뻥 뚫립니다! |...

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