ESTIRAMIENTO BÁSICO COMPLETO

*Ayer al subir vídeo youtube no lo publicó en el feed ni mandó notificaciones a nadie! Así que lo subo hoy de nuevo

Estiramiento completo básico! Ya unos cuantos me habían pedido que hiciera esto. Así que aquí está esta rutina de estiramiento completo básico, para poder deshacer esa rigidez que no es solo física, sino también mental y espiritual, y que impide que fluya la energía por nuestro cuerpo creando bloqueos de muchos tipos.
Es uno de estos vídeos mucho más prácticos que tenía muchas ganas de hacer y que fui anunciando. Creo que va a equilibrar mucho el canal y a hacerlo más interesante :)

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Música Usada:
Lee Rosevere - In a Moment Música Bajo Licencia Creative Commons 4.0 Atribución