Excelente Meditación de 5 Minutos!! Clase de Mindfulness para la Calma Mental

Clase de meditación. Clase corta de mindfulness. Clase de mindfulness para la calma mental, ansiedad, congestión mental o física. Clase de meditación y relajación para momentos de tensión. Meditación guiada mindfulness. Clase corta de meditación mindfulness. Mindfulness 5 minutos.

Esta es una meditación clásica de 5 minutos, lo justo para parar y observarnos, sentirnos y escucharnos al menos un momento.

Esta meditación guiada te servirá para estar unos momentos a solas contigo, para atenderte, cuidarme y mimarte, para escuchar lo que sientes, lo que piensas y lo que percibes en tu cuerpo.

Te deseo un día feliz y productivo...

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Fotografías
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Edición y montaje del video, voz, texto y música
Miryam Domínguez. Esta obra está registrada en Safecreative ©Todos los derechos reservados y protegidos por las leyes de copyright y tratados internacionales.

Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.