Скачать или смотреть Ankle pain relief exercise (Plantar fasciitis) एड़ी दर्द की एक्सरसाइज

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आज के इस वीडियो में हम बात करेंगे Ankle Exercise (टखने की एक्सरसाइज) के बारे में –
✔ टखने की मजबूती बढ़ाने के लिए
✔ चोट या मोच के बाद रिकवरी में मदद के लिए
✔ चलने-फिरने की क्षमता सुधारने के लिए
✔ आसान और असरदार फिजियोथेरेपी एक्सरसाइज

👉 अगर आपको भी टखने में दर्द, सूजन या कमजोरी की समस्या है तो यह वीडियो ज़रूर देखें।
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⚠️ Disclaimer:
यह वीडियो केवल शैक्षिक उद्देश्य के लिए है। किसी भी प्रकार की व्यक्तिगत मेडिकल सलाह के लिए अपने नज़दीकी डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट से संपर्क करें।


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