ده دقیقه مراقبه برای شروع روز (10-Minute Meditation)

اگر زندگی شلوغ و پر استرسی دارید ولی تابحال تمرینات مرتب تنفسی یا مراقبه نداشتین و یا اگر حس می‌کنید باید از یک جایی این نوع تمرین‌ها را شروع کنید، این مراقبه کوتاه و هدایت شده برای شما ساخته شده!

موسیقی متن این مراقبه با استاندارد فرکانس ۴۳۲ هرتز در موسیقی ساخته شده است. گفته می‌شود این استاندارد قدیمی بر خلاف استاندارد ۴۴۰ هرتز مدرن با الگوهای ریاضیاتی طبیعت مطابقت دارد و به آن به اصطلاح «فرکانس علمی» و همچنین «فرکانس فلسفی» گفته می‌شود. این فرکانس با نسبت طلایی (نسبتی که همه الگوهای طبیعت بر اساس آن ساخته شده است) سازگاری دارد.

ده دقیقه آرامش و سکوت را به خودتان هدیه دهید، حرکت به سمت سکوت ذهن همیشه با گام‌های کوچک شروع می‌شه!

این مراقبه را با دوستانی که فکر می‌کنید به آن نیاز دارند به اشتراک بگذارید.

تلگرام: https://t.me/AstrologyForecast

#مراقبه
#مدیتیشن
#یوگا
#معنویت
#آگاهی
#نور
#تنفس
#تمرینات_تنفسی