Скачать или смотреть Bukan Cuma Buat Otot! Ini Peran Protein di Tubuh

Sering merasa badan tidak enak tapi sulit menjelaskannya
mudah capek
rambut rontok
susah fokus
kulit kusam
sering lapar padahal baru makan

bisa jadi itu bukan masalah sepele
melainkan sinyal tubuh bahwa asupan protein kamu kurang

di video ini kita membahas protein
bukan sebagai nutrisi khusus orang gym
tapi sebagai bahan dasar kehidupan
yang dibutuhkan oleh setiap sel tubuh

yang dibahas di video ini:
• Mitos besar tentang protein
• Kenapa protein bukan cuma untuk otot
• Rambut rontok sebagai tanda awal kekurangan protein
• Sulit fokus dan pelupa
• Kulit kusam dan kuku rapuh
• Badan lemas dan wajah pucat
• Tidur tidak nyenyak
• Mudah sakit dan lama sembuh
• Otot melemah tanpa disadari
• Kenapa sering lapar walau sudah makan
• Peran protein untuk hormon enzim dan imun
• Cara sederhana meningkatkan asupan protein harian

kekurangan protein sering terjadi perlahan
tanpa gejala yang mencolok
sampai akhirnya tubuh mulai memberi sinyal

video ini membantu kamu
belajar mendengarkan bahasa tubuh sendiri
dan memperbaikinya dari hal paling mendasar

👍 Like kalau video ini bermanfaat
💬 Tulis di komentar tanda mana yang pernah kamu alami
🔔 Subscribe untuk edukasi kesehatan yang sederhana dan masuk akal