Скачать или смотреть Можно ли принимать селенметионин, если он четырёхвалентный?

Можно ли принимать селенметионин, если он якобы четырёхвалентный? 🤔 #здоровье #бадыдляздоровья #зож #дадали #подкаст
💊 Разбираемся с формами селена — просто и понятно!
Многие пугаются, что в добавках селенметионин «четырёхвалентный», а значит якобы вредный. ❗️
Но это заблуждение из интернета, друзья! В селенметионине — как и в селенцистеине — селен находится в одной и той же безопасной форме. Он связан с аминокислотой (метионином или цистеином), и это органическая, легко усвояемая и нужная нам форма. ✅

А вот опасными считаются неорганические формы селена — например, селенит, где селен может быть 4- или 6-валентным. ⚠️

👉 Почему в добавках используют именно селенметионин?
Потому что селенцистеин нестабилен, и с ним трудно работать при производстве.

📌 Вывод:
Спокойно принимайте селенметионин — это лучшая и безопасная форма селена для здоровья! 🙌

#селен #витамины #биодобавки #здоровье #интернетмифы #корректное_питание #биохимия_на_простом #иммунитет #селентело #шортсздоровье