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건강습관클리닉-고혈압 환자의 하루 루틴, 의사가 24시간 잔소리해드립니다!

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Описание к видео 건강습관클리닉-고혈압 환자의 하루 루틴, 의사가 24시간 잔소리해드립니다!

“고혈압은 약만 먹는다고 해결되지 않습니다.”

아침에 커피부터 드셨다고요?
국물 안 버리고 드신다고요?
스트레스를 달고 살면서 잠도 제대로 못 주무신다구요?

👉 그게 바로 혈압이 안 잡히는 이유입니다.

이 영상은 단순한 정보 영상이 아닙니다.
🔊 의사가 하루 24시간을 기준으로
생활 속 습관 하나하나를 '잔소리처럼' 바로잡아 드립니다.

✔ 아침에 혈압 재는 법부터
✔ 걷기, 커피, 식사, 스트레스 관리
✔ 운동 타이밍과 수면 루틴까지

고혈압 있으신 분, 꼭 보세요.
가족 중 혈압약 드시는 분 계시다면 공유해주세요.

📌 건강습관클리닉은 의사의 잔소리를 통해
여러분이 스스로 생활을 바꿔 건강을 지킬 수 있도록 돕는 시리즈입니다.

👉 앞으로 질환별 잔소리 시리즈가 이어집니다. 구독하고 함께 관리해요!

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