食出精神健康 - 食物如何改善抑鬱情緒

Описание к видео 食出精神健康 - 食物如何改善抑鬱情緒

你有沒聽過吃甚麼可以改善抑鬱情緒呢?

面對生活中形形色色的困難與挑戰,負面情緒如抑鬱便會出現。大家可以選擇不同的方法以舒緩抑鬱情緒,但營養師會告訴你,只要懂得「揀飲擇食」,也可以輕易對抗抑鬱。如果你有抑鬱的情緒,便不要錯過這集節目了!

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