<下肢屈肌可能会限制你的运动能力>RTTR PERFORMANCE科普

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下肢屈肌可能会限制你的运动能力
-我们有时会过度专注于下肢伸肌的练习,而忽略了下肢屈肌的训练。
例如大腿后群、髂腰肌、胫骨前肌等。。。



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