آموزش هیپنوتیزم و خودهیپنوتیزم 1

یادگیری هیپنوتیزم و خودهیپنوتیزم
برای دریافت فایل صوتی خودهیپنوتیزم به کانال تلگرام بروید
https://t.me/servatmandfekr

فهرست پخش دوره اینجاست:
   • دوره آموزشی آلفا  

👈لطفا قبل از مطالعه ی توضیحات این دوره برای حمایت معنوی از ما

👈بر روی اگهی های داخل ویدیو کلیک کنید

👈ویدیو را لایک کنید

👈 اگر برایتان مفید بود با دوستانتان اشتراک بگذارید

👈اگر تجربه ای داشته اید در بخش کامنتها با خوانندگان و بینندگان در میان بگذارید و بنویسید

تشکر ❤

✔ تماشا راهنمای استفاده از کانال ضروری است، این مسیر درست می باشد و نیاز به هیچ دوره دیگری ندارید.

ویدیو 1 راهنمای کانال:
   • راهنمای استفاده از کانال (ضروری) 1  

ویدیو 2 راهنمای کانال:
   • Видео  

ویدیو 3 راهنمای کانال:
   • Видео  

هیپنوتیسم یا درمان با ورود به ذهن - که با استفاده از ترکیبی از روش‌های پزشکی و روان شناسی اجرا می‌شود - به یک فرایند ارجاع می‌دهد که فردی با مدیتیشنی عمیق و به کمک شخص مورد اعتماد، وارد یک حالت تغییر وضعیت ذهنی می‌شود که با استفاده از آن، مخاطب جهت تغییر دیگران یا حتی خودش را فراهم می‌کند. این روش، یکی از روش‌های روان درمانی است و می‌تواند به عنوان راهکاری مؤثر برای بهبود شرایطی مانند درد مزمن، اضطراب، افسردگی، مشکلات خواب و موارد دیگر مورد استفاده قرار گیرد.

هیپنوتیسم در قرن ۱۸ میلادی به ابتکار فرانسیس مسمان برای اولین بار معرفی شد، و از آنجایی که ظرفیت های شگفت انگیز در پزشکی و درمان را به دنبال داشت، به سرعت محبوب شد. اما در دهه های بعد، بررسی علمی برای اثبات تأثیرات هیپنوتیزم باعث شد که برخی افراد به شک مبتلا شوند. با این حال، در سال های اخیر، تحقیقات بیشتری درباره این روش صورت گرفته و تأیید شده است که هیپنوتیزم می تواند برای بهبود سلامتی و رفع علائم بسیاری از بیماری های عصبی و روانی مؤثر باشد.

در طب هیپنوت یا هیپنوتراپی، شخص را به وضعیتی عمیقتر و حالتی از خواب به دو روش طبیعی یا مصنوعی هدایت می‌کنند. دو روش طبیعی شامل گوش دادن به صداهای شبیه به زنجیر آهسته و کند و آهنگ‌هایی با نوا و ریتم های نوین می‌باشد. از روش‌های مصنوعی؛ استفاده از برخی از گازهای دارویی، مانند دی اکسید کربن، نیتروس اکسید و اکسیژن بصورت مخلوط صورت می‌پذیرد.

وقتی که شخص وارد حالت هیپنوتیک می‌شود، ذهنش به صورتی عمیق و پرتلاش به یک نفاخیزه رفته، این روند برای شخصی که در ارتباط با یک هیپنو تراپی دارد بسیار به دلخوری خلق کننده است و قادر است انواع احساسات و تصاویر را به شخص ارائه دهد، با این وجود‌، شرایط تغییر شخصیت معلّق است. این نفاخیزه، باعث ایجاد تعاملات ارتباطی عمیق و مؤثر بین شخص و هیپنوتراپیست دریابد و فرایند تغییر شخصیت را برای شکستن و بیشتر یادگیری ادامه دهد، البته با توجه به نوع بهداشتی که شخص در آن است.

با توجه به حسّاس بودن فرایند هیپنوتراپی، توجه به اصول ایمنی و بهداشتی برای انجام این روش بسیار مهبوب است،مثلا باید از هیپنوتراپیست معتبر و کارآمد استفاده شود. همچنین، تنها برای استفاده در موارد مناسب از این روش توصیه می‌شود، مانند هدایت درد مزمن و ترس و وحشت خاص. بعضی افراد هم شاید نتوانند به‌شکلی مؤثر درگیر فرایند خواب شوند که لازم است تجربه‌ای شبیه به هیپنوتیزم را تجربه کنند، به هر حال این مسأله برای هر شخص و در هر موقعیتی متفاوت است.

در نهایت، هیپنوتیزم یکی از روش‌هایی است که جهت بهبود سلامت روانی و جسمی افراد استفاده می‌شود و می‌تواند درمانی برای بسیاری از بیماری‌های ذهنی و عصبی باشد. با این حال، قبل از انتخاب هیپنوتراپیست، باید اطمینان حاصل شود که شخصی که انتخاب می‌کنید، مجرب و معتبر است.

خودهیپنوتیزم، فرایندی است که شخص به طور خودبخودی به وسیله تمرینات فکری و تصویرسازی، وضعیتی از ترکیبی از آگاهی و ناآگاهی را تجربه می‌کند و به عبارتی خودش را به حالتی شبیه به حالتی که در هنگام هیپنوتیزم دیگرتی باید بود می‌رساند. با داشتن یک وضعیت روانی آرام و مطمئن از دانش و توانایی‌های خود، فرد می‌تواند از مشکلات شخصی، فیزیولوژیکی و روانشناختی خود راحت شود و به صورت خود تناسبی میان تصورات و رفتارهای خود تعیین کند.

استفاده از خودهیپنوتیزم می‌تواند به شخص کمک کند تا استرس و اضطراب خود را کاهش دهد، تمرکز و تمرینات بیشتری در کار و مطالعه داشته باشد، بهبود خواب و کاهش درد، بهبود وضعیت روانی و افزایش خوداعتمادی بدست آورد. بهره‌گیری از خودهیپنوتیزم، نیاز به توجه، تکرار و صبر دارد تا شخص بتواند به طور موثر از آن استفاده کند. اما، به طور کلی، خودهیپنوتیزم یک روش غیرمعمول ولی مفید است که به شخص کمک می‌کند کنترل بیشتری بر روی زندگی خود داشته باشد.

شرطی سازی و آرامش ذهن 00:10
آموزش هیپنوتیزم 02:23
خودهیپنوتیزم 03:33
تمرین ریلکس سازی بدن 06:54
تکنیک اشپیگل 11:14

#هیپنوتیزم #خودهیپنوتیزم #خلسه
@fekr