Скачать или смотреть Ma DIÈTE d’ÉTÉ pour sécher SANS me priver (spécial été en France)

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L’été, c’est fait pour profiter… mais comment rester sec sans se priver ?
Si toi aussi, tu galères à garder la ligne quand les vacances arrivent, cette vidéo va clairement te plaire.

On est toujours dans le sud de la France, là où je passe mes étés, et je te montre ma diète spéciale sèche estivale.

Dans cette vidéo, je te montre :
• Ce que je mange exactement dans une journée
• Les bons réflexes pour ne pas exploser les calories (sans peser chaque bouchée)
• Mes compléments du moment pour optimiser les résultats
• Et bien sûr… un bon training pec sur la TITAX 🔥

Bref, une journée entière sans triche, sans montage, avec ma vraie routine de l’été.

Parce que oui, tu peux sécher même si tu veux profiter d’un bon repas en famille, d’un apéro, ou d’un dessert 😉

⏱️ Chapitres :

00:00 - Introduction
01:35 - Petit déjeuner
05:50 - La balade du matin
10:55 - L'encas du matin
12:14 - Déjeuner
14:00 - Pre workout
16:57 - Training pectoraux
19:45 - Post workout
21:59 - Balade en famille
22:46 - Encas du soir
25:14 - Conclusion

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