🦶🏻Cómo ALIVIAR el dolor de PIE y TALÓN, CONSEJOS y EJERCICIOS✅

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↪️ Los dolores de pie y talón son muy frecuentes, es por ello que en este vídeo te enseñamos a como aliviar estos dolores por medio y ejercicios y consejos para evitar que estos aparezcan

00:00 Intro
01:38 Dolor de pie ¿Qué puede ser?
01:56 Dolor de pies por fatiga
05:46 Automovilización circular digital
07:02 Estiramientos plantar
08:20 Estiramiento dorsal
08:58 Estiramientos de gemelo
11:27 Ejercicio con toalla
13:25 Ejercicio de fortalecimiento
14:47 Consejos en casos de insuficiencia vascular en los pies
16:57 Ejercicio de respiración
18:38 Outro

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