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*남양주시고당센터*고혈압·당뇨병 운동교육 Part9【올바른 운동순서 준비운동과 정리운동】

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Описание к видео 남양주시고당센터고혈압·당뇨병 운동교육 Part9【올바른 운동순서 준비운동과 정리운동】

고혈압·당뇨병 운동교육 아홉번째 시간입니다.
오늘은 준비운동과 정리운동 편으로, 운동을 하시기전에 해야 할 준비운동과
운동을 하고 나서 하시는 정리운동을 나누어서 운동의 처음과 끝에 추가하는
운동방법입니다. 건강을 위해 집에서 운동하시는 분들이 많으신데, 참고하셔서 준비운동과 정리운동까지 같이 해주신다면 더욱 완벽한 운동이 될 수 있습니다.
시청해주셔서 감사합니다^^

유튜브 검색창에→남양주시고혈압당뇨병등록교육센터
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