Скачать или смотреть Белок. Глютен. Вегетарианство. Где вегетарианцу, вегану и спортсмену взять белок? Рецепт№1.

Белок. Глютен. Вегетарианство. Где вегетарианцу, вегану и спортсмену взять белок? Рецепт #1. Спагетти из Красных бобов Адзуки с соевым соусом.
Отварить в кипящей подсоленной воде пачку Органических безглютеновых спагетти из Красных бобов Адзуки, 6-8 минут. Слить воду через дуршлаг. В казане или сковороде Вок поджарить на топленом сливочном (или любом другом на ваш вкус) масле мелко натертый чеснок и имбирь, положить спагетти, перемешать, выложить в большую емкость. Приготовить соус: в чашку налить 1-2 ст. ложки кунжутного масла, 1-2 ст. ложки лимонного сока, 1-2 ст. ложки соевого соуса, цедру одного лимона, 2-3 ст. ложки обжаренных и измельченных семян кунжута. Все перемешать и влить в чашку со спагетти. Поперчить по вкусу. Посыпать зеленью или хлопьями из обжаренных измельченных листов морских водорослей гим/нори. Прекрасный белковый перекус готов. 4 порции, в каждой порции 18 г. белка. Приятного аппетита!

Зарегистрироваться на курс по "Как прорастить маш правильно, быстро и легко" можно здесь:

http://bit.ly/mungbeanscourse

Зарегистрироваться на онлайн курс "Настоящее корейское кимчи своими руками за 3 часа" здесь:
http://bit.ly/kimchionlinecourse

Зарегистрироваться на онлайн курс "Как сделать тофу, соевое молоко и окару своими руками за 2 часа" здесь:
http://bit.ly/tofucourse

Если вам понравилось видео, вы можете перевести мне донат, буду вам очень благодарна.
https://money.yandex.ru/to/4100192502...

Если вам понравилось видео, ставьте лайки, пишите в комментариях, делитесь рецептами с друзьями в соцсетях, подписывайтесь на наш канал.
Наша группа Вконтакте: https://vk.com/club129606843
Наша страница на Фейсбуке:   / asiapicnic  
Мы в Инстаграм:   / asiapicnic