DOMOWY Trening Na Brzuch (TRENUJ ZE MNĄ)

Szybki ale dosyć intensywny trening na brzuch.
Każde ćwiczenie wykonujemy 20 razy lub 20 sekund. Kluczem jest nie odpoczywać między ćwiczeniami. Jeżeli musisz wykonaj łatwiejszą wersje ćwiczenia.
Jeżeli przerwiesz ćwiczenie przed czasem PRZEGRYWASZ. Ale oczywiście jedziesz dalej. Następnym razem spróbuj przegrać 2 sekundy później.

🔶Współpraca https://alsquad.pl/
______
🔶http://prozis.com/49zl (-10% kod ALPHA)
Lider na rynku europejskim oferujący suplementy i akcesoria dla sportowców

➡️Polecam to co sam stosuję
BIAŁKO http://prozis.com/4bK8
KREATYNA http://prozis.com/4bKr
BATONY PROTEINOWE http://prozis.com/4bKD
OMEGA 3 http://prozis.com/4bKK
_____
🔴DRUGI KANAŁ https://rb.gy/wblikj
Kanał na którym prowadzę podcasty.

🔴FACEBOOK   / danielortegafitness  
🔴INSTAGRAM   / daniel_ortega_official  
🔴INSTAGRAM 2   / alsquad.pl