Скачать или смотреть Bilan trail running 2023 | Ultra en 2024 ❓ Ce qu'il se passera cette année...

2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣ aura été une année vraiment mitigée pour moi, avec une préparation tardive et en dent de scie, une forme approximative... bref, pas la meilleur qu'il y ait eu été.

🔜 Mais que se passera-t-il en 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ ❓ Entrainement course à pied, trail running, musculation...

🎬 On passe tout ça en revue dans la vidéo


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WATCHLINE :
00:00 : Intro
00:37 : Bilan sportif 2023
01:12 : Bilan création de contenu 2023
01:48 : Programme création de contenu 2024
03:55 : Programme sportif 2024
07:27 : Mon premier coaching ultra
09:19 : Conclusion