Скачать или смотреть Fruktsmoothie för hela familjen

Hej!
Kul att just du vill kolla på vår video. Vi blir jätteglada om du vill prenumerera på vår kanal samt trycka på tummen upp. Det hjälper vår kanal och vi vet vad du vill se på.

I denna video gör vi fruktklämmisar till vår lilla son. De passar barn som är 6 månader och uppåt. Det är ett ypperligt mellanmål som är fungerar lika bra att äta hemma som när vi är på utflykter. Mellanmålet passar även du som är vuxen.

Just den här kombinationer av frukt och linser är även bra för barn som har lite problem med magen och som behöver hjälp på traven. Både linser och mango är bra alternativ för att sätta fart på magen.

Recept
200 g banan
100 g torkade aprikoser
100 g mango ( vi tog fryst mango som hade tinat)
60 g linser
2 msk matolja

Gör så här
Lägg aprikoserna i vatten och låt de dra i cirka 2 timmar.
Blötlägg linserna i cirka 2 timmar och koka därefter linserna i 10 minuter. Låt de svalna.
Du kan även ta lite av vattnet som aprikoserna har legat i, för att få lite mer aprikossmak på smoothien.
Mixa alla ingredienser så att fruktsmoothien blir slät.

Smaklig spis!
Music: www.bensound.com