Скачать или смотреть Resumo O PODER DO HÁBITO – Li e Te Conto em Poucos Minutos

Neste vídeo, eu li e te conto os principais ensinamentos do livro “O Poder do Hábito”, de Charles Duhigg — uma leitura essencial pra quem quer entender como os hábitos funcionam, como eles moldam nossa vida e, principalmente, como podemos mudá-los.

Você vai descobrir:

O ciclo do hábito: gatilho, rotina e recompensa

A Regra de Ouro para transformar qualquer hábito

O poder dos hábitos-chave e como eles afetam tudo

Por que acreditar é fundamental na hora de mudar

📚 Livro: O Poder do Hábito
✍️ Autor: Charles Duhigg
🎯 Tema: hábitos, mudança de comportamento, neurociência, produtividade
📌 Canal: Li e Te Conto – resumos claros e objetivos dos livros que transformam vidas

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