Помогает в спорте и жизни или вредит организму? Всё о кофеине 👨‍🏫

Приложение Simpla - https://simplerun.ru/app
Таблица содержания кофеина в нашем telegram-канале - https://t.me/simplerun_channel

Кофеин - это психоактивное вещество, то есть то, что влияет на центральную нервную систему и изменяет её состояние. К примеру, к психоактивным веществам также относятся алкоголь, никотин, морфин и прочие печально известные вещества. Кофеин оказывает стимулирующий эффект на нервную систему и может вызывать зависимость, а передозировка кофеином может убить…
Так что же, кофе пить нельзя? И как он влияет на спортивные показатели?
Давайте сегодня в этом во всем разберемся!

0:00 Вступление
0:27 Кофеин
2:30 Стимулирующий эффект
4:27 Дозировка
8:32 Кофе в спорте
11:07 Личный опыт
13:18 Вывод

⭐️ Приложение Simpla - https://simplerun.ru/app
⭐️ Telegram-канал - https://t.me/simplerun_channel
⭐️ Мы ВКонтакте - https://vk.com/simplerun

#влияниебега #бег #начатьбегать