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【脱力テニス】力の抜き方のコツ【肩甲骨で打つストローク】

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Описание к видео 【脱力テニス】力の抜き方のコツ【肩甲骨で打つストローク】

どうしても打つときに力が入ってしまうときの、力の抜き方のコツです。
手で打とうとしないで、肩甲骨を動かして打つ。
力を抜いて肩甲骨を動かします。

肩甲骨という骨に腕の骨がついているので、
肩甲骨が動けば腕は動く。

感覚的にはアウターマッスルでやっているか、
インナーマッスルを使っているか。

腕力じゃなくて肩甲骨の骨の移動で腕を動かせば
腕の力を抜いたままでもボールを打てますよ。
肩甲骨だけ動かしてボールを打とう！

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宮澤盛男（モーリー）

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