Скачать или смотреть Я врач. Вот почему вам следует перестать есть мясо.

Как всегда, я говорю вам прямо — сегодня мы разберем 5 научно обоснованных причин, по которым стоит отказаться от мяса (или значительно сократить его потребление), основываясь на самых убедительных доказательствах. Никакого запугивания, никакого осуждения — только данные, объясненные с точки зрения врача, который хочет, чтобы вы чувствовали себя как можно лучше. 🌱

Это видео является частью моей 6-недельной серии, посвященной восстановлению вашего здоровья до 2026 года, в рамках которой мы предпринимаем действенные, основанные на доказательствах шаги для улучшения вашего здоровья еще до начала нового года. Если вам нравится здоровый образ жизни, основанный на данных, без лишней ерунды, вы попали по адресу.


⏱️ Разделы
00:00 — Почему самый здоровый режим питания не включает мясо: Доказательства очевидны
00:50 — Причина №1: Значительно снизьте риск сердечно-сосудистых заболеваний: Доказательства очевидны
03:10 — Причина №2: Употребление мяса повышает риск диабета: Чему нас научили почти 2 миллиона взрослых о красном и переработанном мясе
04:14 — Причина №3: ​​Мясо и рак толстой кишки: Почему переработанное мясо является канцерогеном группы 1
06:19 — Причина №4: Проблема пищевых отравлений, о которой никто не говорит: Результаты исследований FDA, которые навсегда изменят ваше представление о курице
07:32 — Причина №5: Снизьте свой углеродный след на 35–70%: Влияние вашего ужина на окружающую среду
09:01 — Заключение: Практические и гибкие способы есть меньше мяса (без догматизма)

💬 Хотите больше подтвержденных данными доказательств? Здоровый образ жизни без лишней информации?

Подписывайтесь на еженедельные видео о питании, долголетии, научно обоснованном здоровом образе жизни и реальной медицинской науке — без трендов. Мне очень интересно узнать ваше мнение, задать вопросы и поделиться опытом в комментариях. 💚

Давайте общаться на других моих каналах!
TikTok: @dr.nicole.vangroningen
Instagram: @dr.nicole.vangroningen
YouTube: @dr.nicole.vangroningen