Fix Hip Dips in 10 Days | 10 Günde Basen Yuvarlaklaştırma

Herkese Merhaba
Bugün hep birlikte kalça yanlarınızdaki çukur basen boşluklarını genişletip daha yuvarlak bir görünüme kavuşmanızı sağlayacak etkili bir egzersiz yapacağız.

Direnç bandı ve ağırlık kullanabilirsiniz . Hareketler arası 10 sn. lik kısa aralar vererek egzersizi tamamlayabilirsiniz.

Başlangıç için 2
İleri seviye için 3 tekrar yeterli olacaktır.

Kaslarınızın gözle görülür ve hızlı gelişim kazanması için dengeli ve sağlıklı beslenmeyi unutmayın. Beslenme olmadan egzersizlerden göreceğiniz fayda minimum seviyede olacaktır.

İyi Eğlenceler
Berrak
X0.

5 MIN ABS ;    • 5 MIN 11 LINE ABS | 5 Dakikalık Karın...  

INNER LEG FAT BURN ;    • Inner Leg Fat Burn Workout at Home - ...  

LOWER ABS WORKOUT ;    • Beginner Friendly Lower Abs Workout |...  

#athomeworkout #hipsdips

BANA ULAŞIN!
GMAIL&PR : berrakilespor
INSTAGRAM : fitwithberrak